[신간] 코로나시대, 불안함으로 가득 찬 당신에게 필요한 것은?

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한 번도 겪어본 적 없는 시대, 코로나19가 지구 위 모든 이의 삶 속에 침투해 혼란을 가중시키고 있는 시대다. 초마이크로 미터 단위의 바이러스가 전 세계 모든 평범한 일상을 멈추게 한 지 벌써 10개월째, 우리는 대체 어떻게 해야 할까?

아무리 노력해도 나아질 기미가 보이지 않는 이 상황에서 무기력과 불안함을 느끼는 우리들에게 작가 정보람이 ‘일시정지는 처음이라’는 책을 통해 코로나로 흐트러진 일상을 바로잡는 방법을 이야기 한다.

저자 정보람은 대한항공에서 산휴도, 육아휴직도 써 본 적 없이 악착같이 일한 20년 차 직장인이었다. 그러나 이젠 그의 일상도 코로나사태로 인해 완전히 달라졌다.

누구와 다를 것 없이, 불안하고 힘든 나날을 보내는 당사자인 저자는 “코로나19는 우리 모두에게 닥친 초유의 사태임이 분명하다. 이럴 때 일수록 마음과 몸을 돌보고 내 마음의 긍정 에너지를 높이는데 집중해야 한다”고 말한다.

저자의 신간, 셀프힐링 지침서 ‘일시정지는 처음이라’에서는 코로나로 어수선한 일상을 바로잡는 방법이 담겨있다.

온전히 자신에게 집중하고 자신과 마주하는 시간. 마음과 함께 움직이는 몸 건강의 중요성. 몸을 다스린 후 마음을 다스리는 시간. 타인에 의해서가 아닌 스스로 ‘특별하다’고 자신에게 긍정적인 에너지를 주는 시간. 사회생활 속에서 ‘속도 조절’의 중요성 등 사람마다 다른 속도에 민감해 하지 말고 자신의 속도를 찾으면서 건강한 몸과 마음으로 하루를 살아가는 방법을 제안하는 긍정에너지의 법칙을 작가만의 솔직한 소리를 통해 들을 수 있다.

저자는 “책에서 제시한 방법으로 마음이 허기지고 삶의 활력을 상실한 사람들에게 긍정적 에너지가 전달되기를 바란다”며 긍정의 메시지를 전했다.

정보람 지음 / 라온북